(1) ບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບ, ບວມ, ແລະປວດງ່າຍໃນຂາ. ກ້າມຊີ້ນ cal ຂອງຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະແຂງກະດ້າງຫຼັງຈາກຢືນຫຼືນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດ, ເຈັບແລະອາການໃຄ່ບວມ, ແລະອື່ນໆ, ເຄື່ອງນວດຂາສາມາດມີບົດບາດໃນການນວດແລະຜ່ອນຄາຍ.
(2) ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍແລະຂາ. ເຄື່ອງນວດຂາມາພ້ອມກັບຫນ້າທີ່ບີບອັດຮ້ອນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ.
(3) ການຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມຂາ. ເດັກຍິງບາງຄົນເຫັນວ່ານ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫນາແລະຫນາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການບໍ່ໄດ້ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະ stretch ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ນວດຂາສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.
(4) ໃນຂອບເຂດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມັນມີບົດບາດໃນການກໍາຈັດອາການບວມແລະຮູບຮ່າງຂອງ calves ໄດ້. ເຄື່ອງນວດຂາບາງອັນຍັງເອີ້ນວ່າເຄື່ອງນວດຂາ ເພາະໃຊ້ຄູ່ກັບເຄື່ອງນວດຂາທີ່ມີການສັ່ນສະເທືອນ + ຖົງລົມນິລະໄພ ເຊິ່ງສາມາດຂັບກ້າມຊີ້ນຂາໃຫ້ເຄື່ອນທີ່ ແລະ ຫຼຸດອາການບວມໄດ້.
