(1) ບັນເທົາອາການຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ເຈັບ, ບວມ ແລະ ປວດຂາໄດ້ງ່າຍ.ກ້າມຊີ້ນຕີນຂອງຫຼາຍຄົນຈະແຂງກະດ້າງຫຼັງຈາກຢືນ ຫຼື ນັ່ງເປັນເວລາດົນໆ ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີອາການປວດ, ປວດ ແລະ ບວມ, ແລະອື່ນໆ ເຄື່ອງນວດຂາສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ນວດ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໄດ້.
(2) ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍແລະຂາ.ເຄື່ອງນວດຂາມາພ້ອມກັບຫນ້າທີ່ບີບອັດຮ້ອນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ.
(3) ການຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມຂາ.ເດັກຍິງບາງຄົນເຫັນວ່ານ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫນາແລະຫນາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການບໍ່ໄດ້ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະ stretch ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ນວດຂາສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.
(4) ໃນຂອບເຂດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມັນມີບົດບາດໃນການກໍາຈັດອາການບວມແລະຮູບຮ່າງຂອງ calves ໄດ້.ເຄື່ອງນວດຂາບາງອັນຍັງເອີ້ນວ່າເຄື່ອງນວດຂາ ເພາະໃຊ້ຄູ່ກັບເຄື່ອງນວດຂາທີ່ມີການສັ່ນສະເທືອນ + ຖົງລົມນິລະໄພ ເຊິ່ງສາມາດຂັບກ້າມຊີ້ນຂາໃຫ້ເຄື່ອນທີ່ ແລະ ຫຼຸດອາການບວມໄດ້.
